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献立名 実だくさんみそ汁 白ご飯 きびなごのチリソースがらめ(◆) みかん 牛乳
エネルギー:787kcal タンパク質:27.8g
家庭で採ってほしい食品:海藻類，豆類
鹿児島県の近海でとれるきびなごはまるごと骨まで食べられるので，カルシウムをしっかりとってもらいたい成長期のみなさんにぴったりの食材です。よくかんで食べましょう。
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