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9月8日(金)

2017年9月 8日 (金)

献立名
 チキンと豆のトマト煮(■・□)
 ミックス揚げパン
 コールスローサラダ
 牛乳

エネルギー:799kcal
タンパク質:33.1g

家庭で採ってほしい食品:緑黄色野菜・豆類

 トマトは,うま味や栄養がたっぷりの夏野菜です。皮膚を強くしたり,風邪など感染症にかかりにくくするビタミンAや肌を保つ働きをするビタミンCがたくさん含まれています。他にも肉や油の消化を助けたり,血管を丈夫にするビタミンも含まれている栄養いっぱいの食べ物です。

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