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献立名 豚汁 ご飯 サンマの生姜煮/切干大根の甘酢和え 牛乳
エネルギー:835kcal タンパク質:29.5g
家庭で採ってほしい食品:魚介類･野菜類
秋の魚といえば秋刀魚です。秋刀魚は，日本からアメリカ沿岸の北太平洋に広く生息しています。この時期には，脂がのっている美味しい秋刀魚がたくさんとれます。秋刀魚は，カルシウムや鉄など栄養が多いので，骨を丈夫にしてくれたり，血液をサラサラにしてくれる働きがあります。
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