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献立名 豆腐の中華煮(○) かみかみご飯 果物(スイカ) 牛乳
エネルギー:822kcal タンパク質:34.7g
家庭で採ってほしい食品:芋類，野菜類
6月は｢歯と口の健康週間｣です。よくかむことで虫歯予防や肥満予防になったり，脳の働きをよくしてくれます。かみかみご飯は，かみごたえのある大豆やしらす干し，カリッと揚げたさつま芋が入った混ぜご飯です。普段から1口30回以上よくかむことを意識して食べてみると良いでしょう。
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