sueyoshichu.synapse-blog.jp > 平成29年6月の献立

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6月13日(火)

2017年6月13日 (火)

献立名
 豆腐の中華煮(○)
 かみかみご飯
 果物(スイカ)
 牛乳

エネルギー:822kcal
タンパク質:34.7g

家庭で採ってほしい食品:芋類,野菜類

 6月は「歯と口の健康週間」です。よくかむことで虫歯予防や肥満予防になったり,脳の働きをよくしてくれます。かみかみご飯は,かみごたえのある大豆やしらす干し,カリッと揚げたさつま芋が入った混ぜご飯です。普段から1口30回以上よくかむことを意識して食べてみると良いでしょう。

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