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2月14日(火)

2017年2月14日 (火)

献立名
 わかめと卵のスープ(★)
 ごはん
 サイコロステーキ
 いちごムース
 牛乳

エネルギー:824kcal
タンパク質:34.4g

家庭で採ってほしい食品:豆類・豆製品,小魚類,果物

 牛肉は,豚肉や鶏肉より高価なものです。牛肉は,身体の血や肉を造るもとになる良質なタンパク質がたくさん含まれています。他に鉄分やビタミンB1,風などに対する免疫力を高める亜鉛も多い食べ物です。

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