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6月10日(月)

2019年6月10日 (月)

献立名
 牛肉の卵とじ丼(★)
 ホウレン草アーモンド和え
 牛乳

エネルギー:799kcal
タンパク質:32.6g

家庭で採ってほしい食品:魚介類,豆・豆製品,海草類,果物

 「アーモンド」はよくお菓子などに使われており,1つの料理に対して少しの量しかとれませんが,栄養価の高い食べ物です。脂肪の燃焼に必要なビタミンや,腸の動きを活発にしてくれる食物繊維が多く含まれています。

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