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献立名 かぼちゃのクリーム煮(■) チーズナン ごぼうとツナのサラダ 牛乳(←ミルメーク)
エネルギー:768kcal タンパク質:34.7g
家庭で採ってほしい食品:海藻類,緑黄色野菜,果物
ごぼうは,昔は薬として日本に伝えられてきました。食物繊維がたっぷり含まれています。食物繊維は,消化吸収されない栄養素ですが,腸内で良い菌を増やして,腸の運動を活発にしてくれます。
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