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2017年2月 2日 (木)
献立名
わかめうどん
鬼退治ごはん(○)
ぜんざい
牛乳
エネルギー:828kcal
タンパク質:33.8g
家庭で採ってほしい食品:乳製品,緑黄色野菜,いも類
ぜんざいには,小豆(あずき)が使われています。小豆は,もともと薬として中国から入ってきたものだといわれています。ビタミンやカルシウム,鉄分などの栄養が豊富で,脂肪を燃焼させるはたらきやからだを温めるはたらきがあります。小豆は,ぜんざいの他にも,あんこやお赤飯を作るときにも使われていいます。
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