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献立名 羽衣うどん(★) 白ご飯(曽於米)←ふりかけ 鉄人サラダ(○) 牛乳
エネルギー:832kcal タンパク質:33.1g
家庭で採ってほしい食品:魚介類，芋類，果物
｢鉄人サラダ｣は，ひじきと野菜のサラダです。ひじきなどの海草類には，鉄分やカルシウムなどのミネラルや食物繊維などが多く含まれています。
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