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献立名 アサリと小松菜のみそ汁(◎) 麦ご飯 和風ハンバーグ 牛乳
エネルギー:799kcal タンパク質:31.2g
家庭で採ってほしい食品:海草類，種実類，果物
あさりは日本では貝塚などから数多く出土しており，古くから食べられていたようです。鉄分が豊富で，貧血の解消や予防にぴったりの食材です。今日のみそ汁には，あさりの煮汁も入れました。
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