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献立名 南瓜のそぼろ煮 白ご飯 フルーツ白玉(☆) 牛乳
エネルギー:812kcal タンパク質:26.2g
家庭で採ってほしい食品:魚介類，海藻類，種実類
明日は｢コンニャクの日｣です。コンニャクはコンニャク芋の茎から作られます。食物繊維を多く含むため整腸作用があります。今日は｢南瓜のそぼろ煮｣に｢しらたき｣が入っています。
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