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★小松菜の日★ 献立名 石狩汁 スタミナ納豆丼(←スタミナ納豆丼の具) 牛乳
エネルギー:845kcal タンパク質:38.2g
家庭で採ってほしい食品:海藻類，果物，種実類
今日は｢小松菜の日｣です。江戸時代に五代将軍の徳川綱吉によって名付けられました。小松菜はカルシウムや鉄などのミネラルや，ビタミン類が豊富な野菜です。きのこや魚に含まれるビタミンDと一緒にとることで，カルシウムの吸収率がアップします。
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