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献立名 地鶏の煮付け 麦ご飯 いわしの梅煮 きゅうりと大根の甘酢(○) 牛乳
エネルギー:854kcal タンパク質:32.2g
家庭で採ってほしい食品:海藻類，果物
きゅうりは，ビタミンCやカロテン，カリウムという栄養素がたくさん含まれている食べ物です。これらには，疲れた身体を回復させる効果やむくみを解消する働きがあります。夏が旬の食べ物なので，今からみずみずしいきゅうりが出回ります。
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