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献立名 豚すき焼き風煮 麦ご飯 安部川芋 牛乳
エネルギー:836kcal タンパク質:28.7g
家庭で採ってほしい食品:魚介類，海草類，果物，種実類
今日は食物繊維が豊富な麦を米と一緒に炊いた｢麦ご飯｣です。お米は炭水化物が豊富で，脳の唯一のエネルギー源です。また炭水化物とタンパク質を一緒にとることのより，タンパク質は筋肉や血液になります。
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