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献立名 冬瓜のみそ汁 ご飯 元気が出るレバー(○･●) オレンジ(☆) 牛乳
エネルギー:864kcal タンパク質:34.8g
家庭で採ってほしい食品:魚介類，緑黄色野菜，芋類
レバーに含まれる鉄は，食材の中でもトップクラスです。鉄は血液のもとになります。血液は体中に酸素を運ぶはたらきをしますが，鉄が不足すると酸素不足になり，貧血をおこしてしまいます。成長期のみなさんにはぜひ食べてほしいです。
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