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6月19日(火)

2018年6月19日 (火)

献立名
 根菜みそ汁
 麦ご飯
 きびなごの香味揚げ
 ほうれん草のソテー
 牛乳

エネルギー:794kcal
タンパク質:30.9g

家庭で採ってほしい食品:魚介類,根菜類

 根菜にはビタミンやミネラル,食物繊維が多く,体を温め,腸の働きをよくしてくれる効果があります。また,歯ごたえのあるため,よく噛んで食べましょう。

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