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献立名 ワンタンスープ(□) ビビンバ(←ビビンバの具(★)) アーモンドカル 牛乳
エネルギー:841kcal タンパク質:34.3g
家庭で採ってほしい食品:海藻類，豆類
ほうれん草は鉄分や葉酸を多く含んでいるため，貧血予防のはたらきを持っています。その他にも免疫力を高める作用があるので今の寒い時期にみなさんの体を風邪から守ってくれる役割もあります。好き嫌いせずに食べましょう。
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