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献立名 牛肉の卵とじ丼(★) ご飯 ほうれん草ともやしの中華和え ヨーグルト 牛乳
エネルギー:812kcal タンパク質:33.6g
家庭で採ってほしい食品:海藻類，豆類
ヨーグルトは，体の中の善玉菌を増やし，悪玉菌を減らす力のある発酵食品です。発酵食品には，体の中をきれいにしてくれる働きがあります。
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