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1月31日(水)

2018年1月31日 (水)

献立名
 豆とミートボールのトマト煮
 黒糖パン
 スイートサラダ
 いちご
 牛乳

エネルギー:855kcal
タンパク質:30.4g

家庭で採ってほしい食品:魚介類,緑黄色野菜

 大豆は多くの料理や食品に使われています。栄養価も高く,タンパク質やビタミン,食物繊維がたっぷりです。今日は豆を使ったトマト煮です。よく噛んで食べましょう。

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