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★いい歯の日★
献立名 トマトと卵のスープ(★) かみかみご飯(曽於米) ホウレン草のおかか和え 牛乳
エネルギー:848kcal タンパク質:33.5g
家庭で採ってほしい食品:海藻類，果物
11月8日は｢いい歯の日｣です。かみかみご飯は大豆やさつま芋を揚げて，かみごたえのあるメニューになっています。よくかむことは，脳の刺激になったり，満腹感を得ることで食べ過ぎを防ぎます。普段から意識して良く噛むように努めましょう。
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