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献立名 ふわふわ卵のスープ(★･■) セルフフィッシュバーガー(←白身フライ/キャベツソテー) 牛乳
エネルギー:830kcal タンパク質:32.7g
家庭で採ってほしい食品:卵類･魚類
先月は鶏肉をはさんだ照り焼きチキンバーガーでした。今日は魚フライをはさむセルフフィッシュバーガーです。肉と魚はどちらもタンパク質の多い食品です。肉が好んで食べられていますが，魚と交互に取り入れるのが理想的です。
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