2017年7月 7日 (金)
献立名
コーンラーメン
パンプキンパン
イカのカラフル焼き(▲)
お楽しみ七夕デザート
牛乳
エネルギー:833kcal
タンパク質:37.3g
家庭で採ってほしい食品:魚介類･緑黄色野菜
いかは，沿岸から深海まで，また温かいところから寒いところまで，世界中の海に広く生息しています。スルメイカ，ヤリイカ，コウイカなど種類が豊富な魚介類です。タンパク質が多く，脂肪が少ない食べ物です。かみ応えがあるので消化しにくいと思われがちですが，実は消化のよい食べ物で，胃の負担も少ないといわれています。