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献立名 チキンビーンズ(■･□) アーモンドトースト 花野菜サラダ 牛乳
エネルギー:830kcal タンパク質:32.3g
家庭で採ってほしい食品:豆類，緑黄色野菜
アーモンドはよくお菓子などに使われていて，1つの料理に対して少しの栄養しかとれませんが，栄養価の高い食べ物です。脂肪の燃焼に必要なビタミンや腸の働きを活発にする食物繊維が多く含まれています。
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