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献立名 アサリの豆乳チャウダー(◎) 照り焼きチキンバーガー(←キャベツソテー･照り焼きチキン(□)) 牛乳
エネルギー:832kcal タンパク質:41.7g
家庭で採ってほしい食品:乳製品，魚介類
あさりの豆乳チャウダーの｢チャウダー｣は，魚介のミルクスープという意味です。今日は野菜とあさりを入れたスープにしました。あさりはタンパク質や鉄分が多く，私たちの体の中で血や肉のもとになっています。
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