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5月29日(月)

2017年5月29日 (月)

献立名
 豚肉の柳川風(★)
 麦ご飯
 きゅうりとワカメの酢の物
 牛乳

エネルギー:734kcal
タンパク質:30.4g

家庭で採ってほしい食品:海藻類,緑黄色野菜

 きゅうりは,夏が旬な野菜なので今からみずみずしいきゅうりが出回ります。水分が90%と非常に多く,ビタミンCやカロテン,カリウムといった栄養素が含まれている食べ物です。これらには,疲れた身体を回復させる効果やむくみを解消する働きがあります。

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