sueyoshichu.synapse-blog.jp > 平成29年5月の献立

<< 前 | メイン | 次 >>

5月9日(火)

2017年5月 9日 (火)

献立名
 青のりの清汁
 三色そぼろご飯(←三色そぼろ(★))
 きゅうりのピリ辛あえ
 牛乳

エネルギー:761kcal
タンパク質:33.0g

家庭で採ってほしい食品:卵,緑黄色野菜

 きゅうりは,ビタミンCやカロテン,カリウムという栄養素がたくさん含まれている食べ物です。これらには,疲れた身体を回復させる効果やむくみを解消する働きがあります。夏が旬の食べ物なので,今からみずみずしいきゅうりが出回ります。

個別ページ