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4月27日(木)

2017年4月27日 (木)

献立名
 実だくさんみそ汁
 ごはん
 オーロラチキン(□)
 牛乳

エネルギー:823kcal
タンパク質:29.3g

家庭で採ってほしい食品:乳製品,緑黄色野菜,果物

 揚げた鶏レバーやじゃがいもに,ケチャップみそ,みりんなどの調味料を合わせて作るオーロラソースをあえたオーロラチキンです。鶏レバーは,鉄分が豊富です。貧血にならないように,レバーなど鉄分が多い食べ物をたくさん摂ってほしいです。

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