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献立名 実だくさんみそ汁 ごはん オーロラチキン(□) 牛乳
エネルギー:823kcal タンパク質:29.3g
家庭で採ってほしい食品:乳製品，緑黄色野菜，果物
揚げた鶏レバーやじゃがいもに，ケチャップみそ，みりんなどの調味料を合わせて作るオーロラソースをあえたオーロラチキンです。鶏レバーは，鉄分が豊富です。貧血にならないように，レバーなど鉄分が多い食べ物をたくさん摂ってほしいです。
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