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献立名 ミートソーススパゲッティ♪(■) ココア揚げパン♪ 白菜とりんごのサラダ 牛乳
エネルギー:857kcal タンパク質:33.7g
家庭で採ってほしい食品:小魚類,海藻類,いも類
ココアは,お菓子などによく使われるものですが,以外と栄養もあります。「ポリフェノール」という成分がたっぷり含まれていて,美容と健康に良いといわれています。とりすぎは良くないですが,疲れた後にとると,リラックスできる効果もあります。
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