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3月1日(水)

2017年3月 1日 (水)

献立名
 かぼちゃのクリーム煮(■)
 チーズナン
 ごぼうとツナのサラダ
 牛乳(←ミルメーク)

エネルギー:768kcal
タンパク質:34.7g

家庭で採ってほしい食品:海藻類,緑黄色野菜,果物

 ごぼうは,昔は薬として日本に伝えられてきました。食物繊維がたっぷり含まれています。食物繊維は,消化吸収されない栄養素ですが,腸内で良い菌を増やして,腸の運動を活発にしてくれます。

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