2017年2月 2日 (木)
献立名
わかめうどん
鬼退治ごはん(○)
ぜんざい
牛乳
エネルギー:828kcal
タンパク質:33.8g
家庭で採ってほしい食品:乳製品，緑黄色野菜，いも類
ぜんざいには，小豆(あずき)が使われています。小豆は，もともと薬として中国から入ってきたものだといわれています。ビタミンやカルシウム，鉄分などの栄養が豊富で，脂肪を燃焼させるはたらきやからだを温めるはたらきがあります。小豆は，ぜんざいの他にも，あんこやお赤飯を作るときにも使われていいます。