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献立名 ブイヤベース(◎･▲) ツナポテトサンド 牛乳
エネルギー:762kcal タンパク質:39.5g
家庭で採ってほしい食品:海藻類，卵，果物
ブイヤベースは，あさりや帆立などの魚介類が入ったトマトベースのスープです。トマトは，うま味も薬効もたっぷりです。トマトの赤色は“リコピン”という成分で，病気を防ぐ効果もあります。
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