sueyoshichu.synapse-blog.jp > 平成29年1月の献立

<< 前 | メイン | 次 >>

1月17日(火)

2017年1月17日 (火)

献立名
 大根のそぼろ煮(★)
 ひじきご飯
 りんご
 牛乳

エネルギー:753kcal
タンパク質:28.6g

家庭で採ってほしい食品:乳製品,緑黄色野菜,卵

 大根は,冬が旬な食べ物です。寒い時期の大根は甘みが増して美味しくなるようです。ビタミンCや食べ物の消化を良くする酵素がたくさん含まれています。また,大根の葉の部分にもビタミンやミネラルが多く,大根は栄養が豊富な食材です。

個別ページ