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12月20日(水)

2017年12月20日 (水)

献立名
 ポトフ
 バターパン
 フライドチキン(□)
 リンゴ
 牛乳

エネルギー:838kcal
タンパク質:34.2g

家庭で採ってほしい食品:魚介類,緑黄色野菜

 りんごは,「1日1個のりんごは医者を遠ざける」ということわざがあるほど栄養価が高く,食物繊維やビタミンC,ミネラル類が豊富です。便秘解消・疲労回復・虫歯予防などに多くの効果が知られています。

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