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献立名 キムチスープ ご飯 鮭のオイネーズ焼き(△･◎) 牛乳
エネルギー:845kcal タンパク質:35.8g
家庭で採ってほしい食品:海藻類，卵類
キムチは，朝鮮語で｢漬物｣という意味で，韓国の漬物です。腸をきれいにしてくれる乳酸菌やビタミン類が豊富に含まれていいる，栄養価が高い食材です。辛いのは，“カプサイシン”という成分が原因で，体温を高めたり，風邪などから体を守る効果があります。
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