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献立名 豚汁 麦ご飯 ほうれん草の香味和え きびなごのソースだれ(◆) 牛乳
エネルギー:832kcal タンパク質:32.9g
家庭で採ってほしい食品:果物，緑黄色野菜
きびなごは，骨まで丸ごと食べることができるので，栄養価も高く，特にカルシウムがたっぷりです。カルシウムは成長期に欠かせない栄養素なので，毎日の食事で，しっかりと摂るようにしましょう。
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