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献立名 大豆の変身みそ汁 ごはん さんまのカレーだれ 牛乳
エネルギー:856kcal タンパク質:30.1g
家庭で採ってほしい食品:緑黄色野菜
日本人は昔，魚を今よりたくさん食べていたそうです。しかし，現代は外国の食文化が入ってきて，魚より肉が好まれるようになりました。魚には血液をさらさらにしたり，頭のはたらきを良くする成分が含まれているので，日頃からたくさん食べてほしい食べ物のひとつです。
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