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11月28日(火)

2017年11月28日 (火)

献立名
 とうがんのみそ汁
 麦ご飯
 ゆずっこチキン(□)
 牛乳

エネルギー:810kcal
タンパク質:29.4g

家庭で採ってほしい食品:魚介類,乳製品

 鶏肉は,牛肉や豚肉と比べると味があっさりしています。皮をとると,脂肪やエネルギーが少なくなるのですが,体を造ってくれるタンパク質を多くふくんでいます。肉類の中では消化が良く,皮膚や粘膜を丈夫にしてくれたり,肌をきれいに保ったりするはたらきがあります。

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