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5月23日(木)

2019年5月23日 (木)

献立名
 トマトと卵のスープ(★)
 白ご飯(曽於米)(←ふりかけ(○))
 チンジャオロース(○)
 牛乳

エネルギー:774kcal
タンパク質:33.8g

家庭で採ってほしい食品:魚介類,海藻類,果物

 卵は「たんぱく質の王様」と呼ばれています。人の体に必要な9つの必須アミノ酸をバランス良く含んでいるからです。そして,黄身の部分には,脂肪やビタミンAもたっぷりあります。また,価格も大きく変化しないことから「物価の優等生」とも言われています。

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