« 2020年4月 | メイン

2020年5月の記事

2020年5月 1日 (金)

おうちトレーニング 第6弾 5月1日 最終回

本日のトレーニングで最終回となりました。

明日より連休に入りますが,不要不急の外出を控えなければならない状況が続いていますので,今までのトレーニングを参考に自宅で行ってみましょう。

自分でトレーニングを考えて継続していくことも素晴らしいことだと思います。

動画は見るだけでなく,見たからには是非実践してみてください。

本日のおうちトレーニングは「スイミング背筋」です。

水泳のように泳ぎの動きを取り入れながら背筋を鍛えることが出来ます。

動画の最後には問題も出されているので,親子で解いてみてください。

【動画】おうちトレーニング 第6弾 「スイミング背筋」

サイト内検索

最近のコメント

最近のトラックバック

アクセスカウンタ:アクセスカウンター PageView
(平成28年12月21日~)

© 2016 Sueyoshi Junior High School, Kagoshima Pref.