おうちトレーニング 第6弾 5月1日 最終回
本日のトレーニングで最終回となりました。
明日より連休に入りますが，不要不急の外出を控えなければならない状況が続いていますので，今までのトレーニングを参考に自宅で行ってみましょう。
自分でトレーニングを考えて継続していくことも素晴らしいことだと思います。
動画は見るだけでなく，見たからには是非実践してみてください。
本日のおうちトレーニングは「スイミング背筋」です。
水泳のように泳ぎの動きを取り入れながら背筋を鍛えることが出来ます。
動画の最後には問題も出されているので，親子で解いてみてください。
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